Wir empfehlen nur Produkte, die wir lieben und von denen wir glauben, dass Sie es auch tun werden.Wir erhalten möglicherweise einen Teil der Verkäufe aus Produkten, die aus diesem Artikel gekauft wurden, der von unserem E-Commerce-Team geschrieben wurde.Geburtsbälle haben viele Namen – einschließlich Yogabälle und Gymnastikbälle – und sie werden auf vielfältige Weise verwendet.Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie nach einem Geburtsball suchen.Die besten Geburtsbälle lassen sich auf eine Größe aufblasen, die für Ihre Körpergröße geeignet ist, bestehen aus dicken Materialien mit einer rutschfesten Außenfläche und verfügen über ein Anti-Burst-Design, was bedeutet, dass sie langsam Luft abgeben, wenn sie durchstochen werden, anstatt schnell knallen.(Das Letzte, was Sie erleben möchten, ist ein totaler Blowout, der Sie zu Fall bringt.)Beim Kauf eines Geburtsballs ist die Größe ein Hauptkriterium.In einem Telefoninterview mit Romper gab Alice Sutton, eine staatlich geprüfte Ärztin und Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der UC San Diego Health, einige Sicherheitstipps für die Verwendung runder Geburtsbälle.Um die beste Höhe für Sie herauszufinden, empfiehlt sie „eine Position, in der Sie beide Füße auf den Boden stellen können“, wenn Sie auf einem aufgeblasenen Ball sitzen.Vermeiden Sie es, auf Zehenspitzen zu stehen und achten Sie darauf, dass Ihre Knie nicht höher als Ihr Bauch reichen.Sie könnten auch ein paar Mal „die Höhe des Balls anpassen“, um die richtige Passform zu finden, bemerkt Dr. Sutton.Hersteller legen in der Regel Größentabellen mit Maßen bei, damit Sie feststellen können, welche für Ihre Körpergröße geeignet ist.Einige legen Ihrem Kauf sogar ein Maßband bei, damit Sie beim Aufblasen Ihres Balls eine genauere und konsistentere Messung erhalten.Denken Sie daran, dass Ihr Schwerpunkt während Ihrer Schwangerschaft verschoben werden kann – in diesem Sinne kann es hilfreich sein, nach Optionen mit Stabilitätsringen oder strukturierten Griffen zu suchen, um Verletzungen zu vermeiden.Dr. Sutton fügt hinzu, dass es am besten ist, es als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme „wenn jemand anderes in der Nähe ist“ zu verwenden.Während die meisten Kugeln rund sind, können Sie sich auch für eine Erdnusskugel entscheiden, die Sie später im Wehenprozess verwenden können.Ein größerer runder Ball wird normalerweise zu Beginn der Wehen verwendet, um eine gewisse Erleichterung bei der Bewegung zu erreichen, aber ein Erdnussball kann später nützlich sein, um Ihr Becken in Vorbereitung auf die Geburt zu öffnen.Es wird laut Dr. Sutton oft für Patienten verwendet, die „müde sind und sich im Bett ausruhen wollen“ oder „sich für eine Epiduralanästhesie entschieden haben“.Sie sind sich nicht sicher, ob ein runder oder ein Erdnussball am besten zu Ihnen passt?„Viele Patienten werden am Ende beide verwenden“, sagt Dr. Sutton.Alle unten aufgeführten Produkte werden aus Polyvinylchlorid (PVC) hergestellt, einer Vinylart mit zugesetzten Weichmachern.Es ist ein bevorzugtes Material für Gymnastikbälle, da es leicht und flexibel ist, aber es könnte auch Phthalate enthalten, die potenzielle Risiken für eine frühe Schwangerschaft darstellen.Während die meisten Geburtsbälle für andere Zwecke wie Sport verwendet werden können, empfiehlt Dr. Sutton, Ihre Exposition zu begrenzen, bis Sie die volle Laufzeit erreicht haben (etwa 39 Wochen) oder kurz vor dem Eintritt in die Wehen stehen.In Bezug auf die Verwendung eines PVC-Geburtsballs bemerkt Dr. Sutton: „Eine kurze Exposition am Termin würde ich nicht so beunruhigen.“Schauen Sie sich die Liste unten an, um die besten Geburtskugeln zu sehen, die Amazon zu bieten hat.Mit über 19.000 Bewertungen und einer Gesamtbewertung von 4,6 Sternen ist dieser Yogaball laut Rezensenten eine solide Wahl für die Verwendung während der Wehen.Ein Kunde schrieb: „Dieses Produkt war fantastisch für die Arbeit zu Hause.Ich hüpfte mehrere Stunden darauf, um die Wehenschmerzen zu lindern.“Ein anderer Rezensent fügte hinzu: „Ich habe es für meine Schwangerschaft bekommen und fühle mich absolut sicher damit.“Es besteht aus dickem, rutschfestem PVC und verfügt über strukturierte Rillen auf der Oberfläche für noch mehr Traktion.Es kann auch bis zu 2.200 Pfund tragen und ist so konzipiert, dass es sich bei einem Loch langsam entleert.Es wird auch mit einigem praktischem Zubehör geliefert: einer manuellen Fußpumpe und zwei Luftstoppern.Außerdem können Sie aus fünf verschiedenen Größen wählen (es gibt eine vom Hersteller empfohlene Größentabelle), damit Sie eine gute Passform finden.Wählen Sie aus fünf Farben.Ein Rezensent schrieb: „Ich bin ein paar Wochen von meinem Fälligkeitsdatum entfernt und dieser Ball war buchstäblich ein Lebensretter!Es ist so toll, meinen Rücken zu dehnen und Schmerzen zu lindern.Ich benutze dies auch, um darauf zu hüpfen, um dem Baby zu helfen, sich in die Position zu senken, und ich plane, dies auch zu verwenden, um bei Wehen zu helfen.Ich würde es jeder schwangeren Frau empfehlen!“Dieser Geburtsball mit Stabilitätsring hilft, alles stabil zu halten, damit Ihr Ball nicht wegrollt.Es besteht aus einem dicken, rutschfesten PVC-Material, das Ihnen beim Hüpfen oder Bewegen zusätzliche Unterstützung bietet, um Wehen zu lindern.Ein Rezensent schrieb: „Ich mag den mitgelieferten Stabilitätsring sehr, besonders da mein Gleichgewicht während der Schwangerschaft verloren geht.“Eine andere Käuferin beschrieb: „Ich konnte darauf viele Übungen machen, um mich auf meine Geburt vorzubereiten und Schmerzen zu lindern.“Dieses Plektrum wird mit einer manuellen Fußpumpe und Steckwerkzeugen geliefert, um den Ball einfach aufzublasen oder zu entleeren.Außerdem kann es bis zu 2.000 Pfund tragen und verfügt über ein Anti-Burst-Design.Zur Größenbestimmung listet der Hersteller einen Leitfaden auf, der Ihnen hilft, aus drei Optionen zu bestimmen, welche Ballgröße für Ihre Körpergröße geeignet ist.Im Lieferumfang Ihres Kaufs ist auch ein Maßband enthalten, sodass Sie den Ball genau auf die gewünschte Größe aufblasen können.Auch der Geburtsball ist in drei Farben erhältlich.Ein Rezensent schrieb: „Ich habe es gekauft, um es bis zum Ende meiner Schwangerschaft zu verwenden, und es ist wunderbar.Ich wiege über 200 Pfund und hatte keine Probleme mit Deflation oder Stabilität.Macht einen wunderbaren Job und hält stundenlanger Nutzung stand.“Dieser Geburtsball mit strukturierten Massagepunkten kann nicht nur Ihre kontrahierenden Muskeln während der Wehen lindern, sondern auch zusätzliche Stabilität bei der Verwendung bieten.Ein Rezensent schrieb: „Durch die strukturierten Punkte auf der einen Hälfte des Balls fühle ich mich nicht nur stabil auf meinen Holzböden, sondern sie fühlen sich auch großartig an, wenn sie meinen unteren Rücken und meine Oberschenkel massieren.“Laut einer E-Mail an Bustle von Comfy Mom besteht der Ball aus PVC.Außerdem ist es rutschfest, hält bis zu 675 Pfund stand und verfügt über ein Anti-Burst-Entleerungssystem im Falle von Reifenpannen.Ein zufriedener Rezensent bemerkte: „Es ist aus dickem Gummi, auf dem man sich stabil anfühlt, sodass ich mir keine Sorgen um Ballpannen machen musste.“Diese Option umfasst auch eine manuelle Luftpumpe sowie zwei auslaufsichere Stopfen und Werkzeuge zum Ablassen der Luft.Allerdings gibt es ihn nur in einer Farbe – diesem leuchtenden, fröhlichen Pink.Eine Rezensentin schrieb: „Ich brauchte in meinen späten Schwangerschaftswochen so dringend Erleichterung und Trost, und das hat genau das bewirkt!!5 Sterne, es war so ein Segen für mich!!”Wenn Sie den Wehenprozess beschleunigen und Ihr Baby für eine vaginale Geburt neu positionieren müssen, ist dieser erdnussförmige Geburtsball genau das Richtige für Sie.Ein Erdnussball wird am besten verwendet, wenn Sie sich hinlegen und zwischen Ihren Beinen sitzen, um Ihr Becken zu öffnen und Ihrem Baby mehr Platz zu geben, sich in eine Kopf-nach-unten-Position zu bewegen.Dieser Erdnussball besteht aus einem PVC-Material, das ein Rezensent als „wirklich dick und robust“ beschreibt.Der Ball hat eine maximale Gewichtskapazität von 500 Pfund und ist sowohl rutschfest als auch platzfest.Außerdem hat es strukturierte Ringe auf der Oberfläche.Es wird mit einer Fußpumpe, einem Stopper und einer tragbaren Tasche zur Aufbewahrung geliefert. Wählen Sie aus fünf verschiedenen Farben.Ein Rezensent schrieb: „Das war größer, als ich es mir vorgestellt hatte, aber es war das Beste, was es jemals für die Wehen gab […] Sie benutzten den Ball, um mir zu helfen, mich in verschiedene Positionen zu bringen, um das Baby nach unten zu bewegen.Außerdem hilft es, wenn du in den super schrecklich unbequemen Betten liegst, dieser Ball hilft dir, in verschiedene Positionen zu kommen, in die du nicht kommen könntest.“Alice Sutton, MD, FACOG, klinische Assistenzprofessorin für die Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaft an der UC San Diego Health