Die beliebte Reihe „Sport im Park“ geht in den Kreis-Coesfeld-Kommunen in die nächste Runde und die Gemeinde Nordkirchen ist neben Billerbeck, Coesfeld, Dülmen, Havixbeck, Nottuln, Rosendahl und Senden auch wieder mit dabei. Vom 13. Juni bis zum 6. August 2022 können wieder alle Sportinteressierten an vielfältigen Sportkursen teilnehmen – ohne Anmeldung und vollkommen kostenlos. In diesem Jahr finden die Sport-im-Park-Kurse im Capeller Dorfpark statt.

„Sport im Park“ richtet sich an Untrainierte und Sportliche aller Altersgruppen. Jeder ist willkommen und darf mitmachen. Organisiert werden die Kursangebote durch den Kreissportbund Coesfeld und durchgeführt von qualifizierten Trainerinnen und Trainern. Die Trainingseinheiten dauern etwa eine Stunde und finden bei jedem Wetter statt. Mitzubringen sind Freizeit- oder Sportkleidung sowie Getränke und ein Handtuch. WCs und Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.

Es ist eine ruhige Stunde, in der Übungen aus Pilates auf Yoga-Asanas und klassisches Workout treffen, die Faszien mit einbezogen werden und bei der zu Beginn eine Zentrierung und zum Schluss eine Entspannungsübung das Ganze abrunden. Bitte Matte oder Decke mitbringen, Turnschuhe sind nicht zwingend erforderlich, gerne auch in Socken.

Fitnessgymnastik / Flexibar (SV Südkirchen)

Nach einer kurzen Aufwärmphase folgen Bewegungen im Stand oder auf der Matte. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder und die beliebten Flexibars.

Kinder-Fitness (Eltern-Kind-Turnen – 1 bis 4 Jahre, SV Südkirchen)

Bewegungsangebote, spielerische Motorik-Übungen und Spaß mit Musik. Unbedingte Voraussetzung: die Kinder müssen schon laufen können!

Sommerbiathlon ist eine Kombination aus Laufen und Schießen. Beim Laufen sind Kraft und Gewandtheit gefordert, beim Schießen kommt es auf Konzentration und Selbstdisziplin an. Der SSV Südkirchen setzt zwei Lichtgewehre ein, die Trefferanzeige erfolgt elektronisch. Die Lichtgewehre werden beim Laufen nicht mitgeführt.

Schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey (SC Capelle)

Das Training mit smovey fördert den Stoffwechsel, massiert und entlastet das Lymphsystem, strafft das Bindegewebe, mobilisiert die Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem. 20 Paar smovey stehen zur Verfügung. Besitzen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bereits smovey, so dürfen diese gerne zusammen mit einer Flasche Wasser mitgebracht werden.

Zumba Fitness ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint.

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Stress und Anspannungen werden abgebaut, der Körper gesund gehalten und mit Energie aufgeladen.

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