Daniel Craig versäumt es nie, unsere Aufmerksamkeit zu erregen.Der James-Bond-Star hat uns für fünf epische 007-Filme, von „Casino Royale“ bis „Keine Zeit zu sterben“ und alles andere dazwischen, in Atem gehalten.Craig brutzelt immer noch mit 54 Jahren und wird bald wieder auf der großen Leinwand in „Glass Onion: A Knives Out Mystery“, der Fortsetzung von „Knives Out“, zu sehen sein.Und das ist nicht alles.Gerüchten zufolge ist ein dritter Film der Reihe auf dem Tisch.Es sollte nicht überraschen, dass das Erreichen des Aussehens von Daniel Craig, um die vielen Rollen zu spielen, die er übernommen hat, harte, konsequente Arbeit und Hingabe erfordert.Lesen Sie weiter, um einige von Daniel Craigs gesunden Gewohnheiten zu erfahren, die seinen Körper mit 54 Jahren immer noch unglaublich durchtrainiert und fit machen.Ein paar interessante Dinge über Daniel Craig?Er ist kein Fan von Social Media und mag es, sein Leben privat zu halten.Craig teilt mit Sorted Magazin (über Forbes), „Ich kann kategorisch sagen, dass ich nie in meinem Leben in die sozialen Medien gehen werde“, und fügt hinzu: „Es ist nicht so, dass ich Menschen nicht mag, es ist eher so, dass ich nur eine Privatsphäre haben möchte Leben wie jeder andere, der nicht in der Öffentlichkeit steht. Ich verstehe sowieso nicht, warum die Leute mit mir sprechen oder mich dazu bringen wollen, mit ihnen auszugehen oder so. Ich bin relativ langweilig und ich mag meinen eigenen Raum. "6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1eObwohl soziale Medien eine großartige Möglichkeit sein können, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben, wenn sie in Maßen genutzt werden, haben Studien sie auch mit Symptomen von Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht.Siehe auch: Die gesunden Gewohnheiten von Harrison Ford lassen Indiana Jones mit 80 großartig aussehenDaniel Craig gab wirklich alles, um sich auf die James-Bond-Filme vorzubereiten, und tat sich mit Trainer Simon Waterson zusammen.Laut Men’s Journal begannen Waterson und Craig über ein Jahr vor Beginn der Dreharbeiten mit den Vorbereitungen für die Rolle des 007-Stars in „No Time to Die“.Jeden Monat führten sie Bootcamps durch, die zwei Wochen dauerten.Die Drehtage begannen mit 30 bis 40 Minuten Dehnübungen und Muskelarbeit, die sich auf Sequenzen bezogen, die an diesem Tag gedreht wurden.(Die Dreharbeiten selbst umfassten 10 Stunden voller Verfolgungsjagden, Kämpfe, Sprints und mehr.)Siehe auch: Keanu Reeves, 57, lebt nach diesen gesunden, fitten GewohnheitenMan kann mit Sicherheit sagen, dass der ehemalige Rugbyspieler seine Essgewohnheiten überarbeitet und immer einen herausfordernden Trainingsplan durchgeführt hat.Für eine Diät, die diesen völlig fitten und schlanken „007“ -Körper hervorbringt, bestand Craigs Frühstück aus Roggenbrot, Eiern, Avocado, Kimchi, schwarzem Kaffee und Kurkuma, während er „Keine Zeit zu sterben“ drehte (via Männerjournal).Nach dem Training genoss Craig normalerweise eine Mahlzeit oder einen Erholungsshake auf pflanzlicher Basis, der aus Protein, Gemüse und Nussmilch hergestellt wurde.Darüber hinaus nahm er einen Schuss Kurkumawurzelsaft zusammen mit einem probiotischen Schuss, berichtet Men's Journal.Gesunde Ernährung kann sehr wohl der einfachere Teil sein, um einen durchtrainierten, muskulösen Körper zu erreichen.Das 007-Training von Daniel Craig sieht ziemlich brutal aus.Men's Journal bietet einen Einblick, den sie als „abgespeckte Version“ des Pre-Shoot-Konditionierungsplans des Promis bezeichnen.Die Verkaufsstelle weist an, 10 Minuten Cardio auf einem Assault AirBike oder einem Wattbike durchzuführen.Folgen Sie dem mit 12 bis 20 Wiederholungen von Übungen im ersten Supersatz (der Übungen wie Low Cable Chest Fly und Abdominal Rollouts mit einer Bauchrolle beinhaltet).Machen Sie diesen Supersatz noch einmal und machen Sie Pausen, wenn Sie es für notwendig halten.Halten Sie den Schwung mit den verbleibenden Supersätzen aufrecht, die Übungen wie Bosu Ball Mountain Climbers, Russian Twists, Kettlebell Side Obliques Bending und Bodyweight Dips enthalten.Holen Sie sich jeden Tag die besten Ernährungstipps und ErnährungsratschlägeJetzt haben Sie die besten und neuesten Nachrichten zu Lebensmitteln und gesunder Ernährung direkt in Ihrem Posteingang – jeden Tag© 2022 Galvanisierte Medien.Alle Rechte vorbehalten.EatThis.com ist Teil der AllRecipes Food Group