Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.Sie kennen den Pilates-Ring vielleicht als eine todsichere Methode, um Ihre Innenseiten der Oberschenkel zu stärken, oder vielleicht als das eine bisschen Kit, das Instruktoren hin und wieder einwerfen, um die Verbrennung zu erhöhen.Sie haben Recht, ein Pilates-Ring ist eine großartige Möglichkeit, um an diesem schwer zu stärkenden inneren Oberschenkelbereich zu arbeiten, und sie können definitiv die Hitze in Ihrem üblichen Pilates-Youtube-Training steigern, aber lassen Sie es uns nicht unterbieten.Ein Pilates-Ring kann viel bewirken.Ein Pilates-Ring ist buchstäblich ein kleiner, leichter, einfach zu transportierender und relativ günstiger Zirkel mit der Fähigkeit, eine ganze Reihe von Körperteilen zu trainieren, die sowohl beim Heimtraining als auch beim Training im Fitnessstudio und von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen verwendet werden können.Es ist nicht nur in der Lage, Ihre Arme, Bauchmuskeln, inneren und äußeren Oberschenkel, Gesäßmuskeln, Rücken und Beckenboden anzusprechen, sondern es kann auch zum Dehnen oder für nützliche Modifikationen verwendet werden, wenn eine Übung zu schwierig oder für eine Person nicht geeignet ist.Hey, es heißt nicht umsonst Magic Circle (es heißt auch „Circle of Pain“, aber wir kommen später darauf zurück).Wir haben selbst mit einigen Pilates-Circle-Experten gesprochen, um Ihnen alles zu präsentieren, was Sie über Ihren neu gefundenen Trainingspartner wissen müssen.Und für diejenigen, die schon immer gewusst haben, was für ein großartiges Heimfitnessgerät der Pilates-Ring ist (ich muss es Ihnen nicht sagen, habe ich es Ihnen gesagt), scrollen Sie weiter nach unten, um sich ein neues zu schnappen, bevor der Rest der Welt sich anzieht.Bevor wir uns mit den Übungsvorteilen befassen, die diese cleveren Kreise bieten, gibt es noch ein paar andere erwähnenswerte Vorteile.Hollie Grant, Pilates-Lehrerin und Inhaberin von Pilates PT, hebt die vier Möglichkeiten hervor, wie Sie Ihren Pilates-Ring verwenden können, um das Beste aus Ihrer Sitzung herauszuholen:Eines der besten Dinge am Pilates-Ring ist, wie er eine Vielzahl von Muskeln im ganzen Körper stärken kann.Wie Hollie es so treffend ausdrückt;„Ein Pilates-Ring kann schwer zu erreichende Bereiche ansprechen.“Das ist auch einer der Gründe, warum es ihrer Meinung nach "Ring of Doom" oder "Circle of Pain" genannt wird.Ich habe dir gesagt, wir kommen darauf zurück.So bedrohlich es auch klingen mag, wir alle wissen, dass ein wenig zusätzliches Brennen oft eine Verbesserung in dem Bereich bedeuten kann, in dem das Brennen auftritt.Gaby Noble, führende Pilates-Expertin und Inhaberin des preisgekrönten Studios Exhale Pilates London, führte uns durch einige Übungen, damit Sie das Beste aus Ihrem neuen „Circle of Perseverance“ herausholen können.Sicher, dieser Name hat sich noch nicht durchgesetzt, aber wir müssen sagen, dass er einen besseren Klang hat.(Arbeitet auch die Brustmuskulatur und den Bizeps)Ein Pilates-Ring scheint Übungen schwieriger zu machen, aber für diejenigen, die Pilates oder Sport im Allgemeinen noch nicht kennen, ist er definitiv nicht ausgeschlossen, und in einigen Fällen kann ein Pilates-Ring Übungen erleichtern.Isobel Palmer, Inhaberin von LIM Studio, teilt einen solchen Weg;„Oft wird jemand, der neu bei Pilates ist und seine Bauchmuskeln noch stärken muss, Bauchkrümmungen als unangenehm empfinden und sie am Ende vielleicht sogar mehr als anderswo im Nacken spüren.Unter dem Kopf kann ein Pilates-Ring als Hilfsmittel verwendet werden.Dies ermöglicht es einem Anfänger, mehr Tiefe in seine Bauchmuskeln zu bekommen, ohne zu schnell durch den Nacken zu ermüden, während er daran arbeitet, seine Kernkraft aufzubauen.“Eine andere Möglichkeit, wie ein Pilates-Ring jemandem helfen kann, der Pilates neu ist, besteht darin, ihm zu helfen, bestimmte Muskeln zu aktivieren.„Wenn man mit Menschen arbeitet und über den Beckenboden spricht, kann es sich oft unglaublich abstrakt anfühlen.Wie trainieren wir den Beckenboden?Was bedeutet das überhaupt?Der Pilates-Ring gibt Ihnen hingegen einen sehr klaren Außenfokus, der es Ihnen ermöglicht, unbeabsichtigt Ihren Beckenboden zu trainieren, ohne darüber nachdenken zu müssen.Etwas, das für Anfänger sehr nützlich ist“, sagt Isobel.Jetzt, da Sie wissen, wie man einen Pilates-Ring benutzt, und sich all der Magie bewusst sind, die er zu bieten hat, ist es an der Zeit, sich einen solchen Magic Circle zu gönnen.Fahren Sie mit unserer Auswahl der besten angebotenen Pilates-Ringe fort.Diese orangefarbene Nummer ist eine lustige Version des standardmäßigen schwarzen Pilates-Rings.Nichts geht über ein stimmungsaufhellendes Licht, um Sie vom Brennen abzulenken.Etwas teurer als der durchschnittliche Magic Circle, aber einer, auf den Sie sich verlassen können, wenn es um Qualität geht, ist dieser Pilates-Ring mit zwei Griffen leicht und hat einen schaumstoffgepolsterten Ring für zusätzlichen Komfort.66fit weiß immer, wie man ein gutes Stück Ausrüstung bereitstellt.Dieser Pilates-Ring hat ein geringes Gewicht, einen mittleren Widerstand und eine hohe Gesamtqualität.Wie viel?Vorher 12,99€, jetzt 9,99€Der weiche, schaumstoffgepolsterte Ring und die gepolsterten Griffe an diesem blaugrünen Pilates-Ring sorgen dafür, dass Sie bequem halten, selbst wenn Sie Ihre Muskeln eher unbequemen Sequenzen aussetzen.Kleine Siege, oder?Wie viel?War 20 £, jetzt 13,95 £Mit mehr als 60 % Rabatt auf diesen Pilates-Ring sollten Sie schnell handeln.Wir sehen einen Mangel am Magic Circle am Horizont voraus, sobald die Leute erkennen, wie praktisch sie sind.Vertrauen Sie uns, dank der Qualität, die wir von Decathlon lieben und erwarten, zu einem immer erschwinglichen Preis, werden Sie diesen Pilates-Ring haben wollen.